每天，世界各地都有成千上万的人参加匿名戒酒协会的当地会议。随着最初的12步计划继续获得新的追随者，医学界越来越多地谈论选择AA而不是传统药物滥用治疗的风险。
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1.我们承认我们对酒精无能为力——我们的生活变得难以掌控。
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第一步鼓励酗酒者承认他们无法控制自己的成瘾行为。
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2.相信有比我们更强大的力量能让我们恢复理智。
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第二步是希望、信念和实现。嗜酒者协会认为酗酒者必须寻求更高的力量戒除毒瘾．
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3.做了一个决定，把我们的意志和我们的生活交给上帝照顾，因为我们理解他。
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通过第三步，酗酒者将他们的生活转向他们的更高的权力．个体将他或她的信任寄托于这个高级存在，以消除成瘾。
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4.对自己进行了彻底而无畏的道德反省。
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酗酒的人诚实地看待他们的生活。AA认为，识别过去的遗憾、尴尬或内疚可以帮助个人度过康复过程。
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5.向上帝，向我们自己，向另一个人承认我们错误的确切性质。
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这一步还包括自我评价。与更高的力量、自己和另一个人分享过去的错误，可以帮助酗酒者建立无瘾的生活。
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6.我们完全准备好让上帝除去所有这些性格上的缺陷。
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这是一个准备和反思的步骤。个人承认他们愿意让更高的权力消除他们的上瘾行为。
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7.谦卑地求他除去我们的缺点。
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现在他们知道了上瘾的根源，酗酒者要求他们的更高的力量来帮助消除他们的性格缺陷。这些人还必须尽自己的一份力量，使自己远离那些造成上瘾行为的影响。
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8.列出所有我们伤害过的人的名单，并愿意向他们所有人做出补偿。
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酗酒的人应该列出他们在与上瘾作斗争时伤害过的人的名单。这种策略使他们能够修复过去造成的损害。
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9.在任何可能的情况下，向这些人直接赔偿，除非这样做会伤害他们或其他人。
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通过这一步，酗酒者与他们名单上的人重修旧好。弥补可以是坐下来与那些被他们冤枉的人面对面，或者给他们写封信。
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10.继续清点个人清单，当我们错了的时候立即承认。
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监测你的恢复是保持清醒不可或缺的。这一步要求酗酒者对诱因和成瘾行为保持警惕。
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11.当我们理解上帝时，通过祈祷和冥想来改善我们与上帝的有意识联系，祈祷只是为了了解他对我们的旨意和实现它的力量。
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祈祷和冥想有助于避免上瘾行为。酗酒的人与他们更高的力量保持有意识的接触。
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12.由于这些步骤的结果是精神上的觉醒，我们试图将这一信息传递给酗酒者，并在我们所有的事务中实践这些原则。
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最后一步鼓励人们帮助他人克服酗酒。这一步标志着生命周期的结束。
匿名戒酒互助社
匿名戒酒协会(AA)为正在康复的人提供了一个机会，让他们在类似的旅程中结识并联系其他人。嗜酒者互诫协会培育的社区为康复中的酗酒者提供了一个欢迎和充满爱的环境。它还旨在通过灌输自我恢复的12步哲学来帮助这些人加强他们戒酒的誓言。
几十个组织已经跟随嗜酒者互诫协会的脚步，成为面临成瘾和正在康复的人的社区聚会场所，但嗜酒者互诫协会仍然是同类协会中最大的协会。AA会议在170多个国家举行，估计有200万会员加入了该计划。尽管关于该组织方法的有效性存在一些相互矛盾的科学证据，但它仍然每天吸引数千名新成员。
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立即寻求帮助
戒酒互助会最初是为了帮助酗酒者而设计的，但现在越来越多的成员有各种各样的吸毒习惯。为了保持项目的真实名称，会议倾向于关注酗酒问题。但是,随着118bet.net金博宝app
变得越来越普遍，AA欢迎有毒品问题的人参加这个计划，并与其他成员一起完成12步。参加嗜酒者互戒会的人都不需要缴纳费用，他们只被要求捐出力所能及的钱，以帮助支付该组织提供的便利设施。
12个步骤背后的理念和AA戒毒的方法有批评者，一些人认为这个项目只会延迟吸毒者寻求他们需要的帮助。但我们很难忽视嗜酒者互戒协会的全球影响力，而且它为嗜酒者和上瘾者提供了一个安全(而且负担得起)的地方来讨论他们的问题，并在这个过程中结交朋友。
在匿名戒酒会上会发生什么
每周在世界各地举行数以千计的AA会议。会议可以对公众开放，也可以不对公众开放。公开会议允许酗酒者的朋友和亲人参加，而非公开会议只面向酗酒者。
会议一般持续60至90分钟，通常在学校、教堂或社区中心等公共场所举行。他们通常包括冥想，祈祷，阅读AA文献和分享个人故事。一个成员或整个团体将大声朗读AA的12步和12个传统。
AA会议是匿名的。在会议中，人们只使用自己的名字向团队介绍自己。他们可以分享他们过去一周的故事，比如他们面临的与酒精有关的挑战，或者处理触发因素的积极经历。但参与者不鼓励互相建议，相声也不被允许。在会议期间，成员们发布公告，并传递帽子或篮子以寻求捐款。由于AA不收取出席费用，这些捐款有助于支付文字费和杂费等费用。
戒酒互助会的历史
匿名戒酒协会的第一次会议于1935年举行，由创始人比尔·威尔逊和鲍勃·史密斯博士组织。威尔逊很快就被称为“比尔·w”(Bill W.)，这与该组织的匿名理念相一致。他很快就成了这个组织的代言人。
比尔·W.自己也是一名戒酒者，在康复中心获得精神上的觉醒后，他开始帮助其他人对抗这种疾病。他阐明了帮助他戒毒的原则，这些原则将于1939年以“匿名戒酒会”(Alcoholics Anonymous)的名字出版，也被称为“大书”。这句话成为了嗜酒者互诫会的手册，随着该组织从俄亥俄州的根源发展成为一个世界性的现象，成为了任何渴望戒酒的酗酒者的生活准则。
第一个
匿名戒酒互助社
会议于1935年举行。
大书其中包括著名的康复12步。遵循这些步骤，并以此为基础构建你的余生。比尔·w·比尔相信，你有能力克服人生的困难酒精成瘾同时改善你的生活。在世界各地的每一次AA会议上，都会向新成员介绍12个步骤，并指导他们如何“执行这些步骤”。在其他成员的帮助下，他们练习12步，并在随后的会议上报告他们的成功或失败。
多年来，AA还创建了其他几份出版物，并通过互联网接触到一群寻求帮助的新人群。AA的分支机构一直在开放，目前在世界各地安排了超过114,000次会议。
AA的灵性
匿名戒酒协会的起源和基础是以基督教为基础，这可以从最初12步的措辞中看出。比尔·W.认为他与上帝的关系帮助他克服了自己的毒瘾。
随着该组织规模的扩大，它逐渐减少了宗教在文献中的流行。新成员的当前数据包如下:
嗜酒者互诫协会不与任何教派结盟，
教派:教派、政治、组织或机构;不希望参与任何争议;既不赞成也不反对任何事业。
AA的核心仍然是一个宗教组织，成为会员后，你可能会通过其他成员的故事和12步遇到灵性。宗教在嗜酒者互诫协会中的作用使一些人对这个项目失去兴趣。正因为如此，许多其他的12步计划出现了，重新定义了12步。
有用吗?
医生建议不要使用匿名戒酒协会或任何12步计划作为传统戒毒所的替代品。
作为一种单独的治疗酒精中毒的方法，AA的成功率只有5- 8%。在嗜酒者互诫协会停留较长时间的会员有不可预测的复发率．
该组织吸引了大量的批评者，他们认为它可能是弊大于利的斗争严重的上瘾．但对许多人来说，嗜酒者互戒协会为瘾君子提供了治疗或药物无法提供的东西:友情。结识朋友，与你的同伴建立联系，同时帮助彼此保持清洁，这对瘾君子来说是一个救星。
如何及在何处加入AA
搜索匿名戒酒协会的网站可以帮助你找到当地的匿名戒酒会，以及他们的联系信息和网站链接。如果你决定尝试一下嗜酒者互戒协会，如果你有任何问题，可以联系你最近的分支机构。
参加AA会议是免费的。你所要做的就是保持清醒的强烈愿望。
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作者
资深内容作家，
DrugRehab.com
克里斯·埃尔金斯(Chris Elkins)做了三年的记者，被多家报纸和在线出版物发表过文章。自2015年以来，他撰写了与健康相关的主题，采访了成瘾专家，并撰写了关于康复的故事。克里斯拥有战略传播硕士学位和健康传播研究生证书。
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